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和大家分享我这辈子找到的最有用的入睡技巧！ #睡觉技巧 #失眠治疗 #如何睡着 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ♥ 视 频 里 的 我 妆前乳：迪奥锁妆妆前乳 🤍 粉底液：迪奥锁妆粉底液 🤍 遮瑕：Tom Ford Beauty emotionproof concealer 🤍 修容： Nars Laguna 🤍 眉毛: Benefit 眉笔 🤍 眼影：Charlotte Tilbury - Pillow Talk Collection 🤍 高光&腮红 ： Natasha Denona Mini Blush Glow Duo 🤍 口红：Charlotte Tilbury Walk of no shame 🤍 睫毛膏：Kiss Me Waterproof 🤍 耳环：Adornmonde 🤍 项链：Missoma Gold Leaf Choker 🤍 定妆喷雾：迪奥锁妆喷雾 🤍 美瞳：Envie Olive Brown ♥ 片 尾 歌 曲 Sleep Deprived ♥ 让 我 们 多 见 面 微博：ElenaLin_青青 Bilibili: ElenaLin_青青 Instagram: ElenaLinnn - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ♥ 福 利 区 小仙女的小众品牌 Petite Studios 10%折扣码 ElenaLin10 🤍 我最常戴的耳环品牌 Adornmonde 10%折扣码 Elenalin10 🤍 免费前一个月KindleUnlimited无限书籍阅读/语音书籍会员 🤍 Skillshare技能学习前两个月免费尝试 🤍 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ♥ 声 明 偶尔会有与品牌方合作的推广视频。大部分的推广邀约都会拒绝，每个推广合作都是在仔细酝酿且认真使用产品后真心喜欢才会给大家推荐。每个视频的概念和内容都是我自己策划&构想的，希望能给大家带来有价值的内容，从不会去推荐我自己不喜欢或不相信的产品♥ 有些产品连接是返利链接，如果你在这个连接里购买的话我会收到很小的%的收入- 有点像你在商店里购买商品的时候推销员会收到一点点提成。这个不会影响到你的购买价格，也不会影响到我给大家介绍的产品~ 每个视频都是认真的制作，希望大家会喜欢，也希望自己做得越来越好♥ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ♥ Q & A 📷相机：G7X Mark III & EOS R5 💻电脑：2019 MacBook Pro 16' 💻剪辑：Final Cut Pro X 📱手机：iPhone 12 Pro ♥ 常 用 物 品 清 单 拍摄设备 🤍 我的学习&手账工具 🤍 阅读书单 🤍 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - *This video is not sponsored
一秒入睡!! 神奇的入眠音波 🎵 解除失眠、幫助入眠 過慮一天累積的生活煩惱、輕音樂 睡覺 - 睡眠音樂 (快速入睡) 🤍 *Fanpage : 🤍 您得到的休息越多，您的免疫系统就越强大。通过三角波脑电波状态，健康可以在各个层面得到改善-包括对疾病的额外免疫力。睡眠不足会影响您的免疫系统。研究表明，睡眠质量差或睡眠不足的人暴露于普通感冒病毒等病毒后更容易生病。如果您生病了，睡眠不足也会影响您恢复的速度。 由于我们的许多订阅者都使用这些类型的曲目进行睡眠，因此我们决定在15分钟后将视频淡化为黑屏。 15分钟后黑屏将减少某些设备上的光量，以强调轻松的环境。 在下面的评论中告诉我们您的想法！享受我的朋友，和平 我们致力于发展一个地方，让您在需要放松和治疗时可以返回。 Dream Sleep＆Relax的新品 🤍 欣赏来自不同文化的新版《睡眠音乐》，《康复音乐》和《放松音乐》。 Dream Sleep＆Relax最热门： 🤍 我们在频道上收看了许多令人心动的钢琴背景最流行的视频。 如果这是您第一次访问我们的频道，则可以先观看这些精选视频。 睡眠音乐 🤍 精选的最佳睡眠音乐，一些视频具有视觉效果，有些具有黑屏。 用于睡眠，冥想和康复的水基音乐。 流水聲、放鬆睡覺 🤍 这里 。我们还为您提供早晨音乐。 早上钢琴音乐 🤍 集中音樂 🤍 放松音乐 🤍 我们将优美的放松音乐与令人惊叹的自然画面完美融合：钢琴音乐，吉他音乐，长笛音乐等。有时，我们将音乐与令人放松的自然声音相融合，例如雨声，柔和的雷声，鸟鸣，溪流和海洋声音。
#睡不好 #好眠tips 最近大家也都惶惶不安嗎？門診中入睡困難的人變多了，甚至會出現喉頭卡卡、胸悶、心悸的狀況，因為疫情，許多人生活、工作和人際社交都被迫改變，很多時候明明身體好累，但躺在床上大腦就是不關機、還在亂想狂轉，入睡變得很不容易，到底這是怎麼了？居家防疫和工作期間，我們又該怎麼應對跟舒緩呢？我想教大家有科學實證的好睡方法！一起看看今天的影片！🔜🔜 #分享給更多需要的人知道 #鄭淳予醫師的睡眠著作《#腦科學博士的高效入眠法》：🤍 本書上市即登：博客來－醫療保健書暢銷排行榜Top1 🎬🎬這個影片想讓你了解： 🔸睡不好的原因有哪些！ 🔸居家防疫期間有哪些好眠訣竅！ 🔸哪些賀爾蒙引發喉頭、胸口緊繃攣縮？ 🔸居家工作和防疫的睡眠該如何改善？ 🔸睡前該做些什麼才能增進深眠？ 呼吸練習介紹影片連結：🤍 呼吸練習引導音頻：🤍 伸展運動影片：🤍 後製剪輯： 黃詠荃。謝劭玟 Festiva Hsieh。鄭淳予 #神經很有事 #壓力賀爾蒙 #淺眠 #睡眠 #失眠 #腦科學 #鄭淳予醫師 💚 💚加入我的Line好友：🤍 『神經很有事』YouTube ▶ 🤍 FB ▶ 🤍 官網 ▶ 🤍 Instagram ▶ 🤍 . 有四個平台可以聽到我的音頻節目 👇 👇 🎧 Apple Podcast (iPhone)▶ goo.gl/sGiwZN 🎧 Google Podcast(Android) ▶ reurl.cc/b6N9R6 🎧 SoundCloud ▶ goo.gl/8Tigkr 🎧 Spotify ▶ reurl.cc/Gk4WLy #關於鄭淳予醫師 主治專長的項目有 : 頭痛 | 疼痛、暈眩、失眠、腦中風、肩腰背痠痛、神經痛、手足麻木無力、失眠、巴金森氏症、失智症、記憶力退化。 #國際頭痛年會講者-偏頭痛與腦心血管功能異常 #國際腦心血管疾病年會講者-腦靜脈逆流與循環功能分析 #現任 - 陽明大學腦科學研究所 博士 - Cheng's Neurological Clinic 主治醫師 - 台北榮總神經醫學中心 神經內科 兼任主治醫師 - 獲 2014 年國際神經血管疾病學會 年輕研究者獎 - 台灣神經科專科醫師 - 台灣神經重症加護專科醫師 - VidaOrange生活報橘 專欄作家 - ETNEWS健康雲 專欄作家 - 風傳媒 專欄作家 #經歷 台北榮總神經醫學中心 神經內科 主治醫師 振興醫療財團法人振興醫院 神經內科 中風中心 執行長 #腦科學 #腦霧 #你腦霧了嗎 #健忘失神 #健忘 #失神 #brainfog #神經很有事 #失眠 #淺眠 #睡不好 #頭痛 #偏頭痛 #頭昏 #頭暈 #頭痛治療 #疼痛 #慢性疼痛 #疼痛治療 #失智 #記憶力退化 #中風 #高血壓 #鄭淳予醫師 #神經科 #神經科醫師 #神經內科 #chunyuchengmd #neurologist #neurology #headache #migraine #pain #poorsleep #insomnia #dementia #dizziness #vertigo #stroke
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很多人都有失眠的問題，晚上躺在床上不管怎麽翻來覆去都睡不著，非常痛苦。而且很多時候醒來次數多，醒來又睡著，醒來後入睡困難，導致白天沒精神，脾氣變得暴躁。研究顯示，睡眠不足會使人體的免疫力下降，讓人容易感冒、加重其他疾病或誘發原有疾病的發作，如心腦血管病，高血壓，糖尿病，胃腸道疾病等身心疾病，甚至還會讓人加速衰老。其實，失眠問題能夠通過按壓穴位改善的，而且對健康有益無害。現在小編就跟大家介紹幾種能夠有效改善失眠問題的穴位，只要堅持每天按一按，就能提高睡眠的質量，讓你快速入睡，一覺睡到天亮。
為什麼學霸永遠感覺不到困呢？ 清華學姐現身說法， 教你如何上課不困，下課不累，做題不惑。 - ❤更多學習小Tips，關注小苏的Facebook：🤍 如果喜歡我的視頻，記得訂閱我喲 🤍 #在下小苏 #不困秘訣 #清華 #學霸 #大學 #逆襲 #清華妹紙 #日常Vlog #學習經驗
本期内容：《家有大中医》家有大中医是一档以中医健康养生类节目，关注现代人健康，传播日常养生，引导受众形成良好的养生保健意识，积极倡导正确生活方式。中医承载着中国古代人民同疾病作斗争的经验和理论知识，使用中药、针灸、推拿、按摩、拔罐、气功、食疗等多种治疗手段，使人体达到阴阳调和而康复。 ►欢迎订阅： 🤍 ►播放列表：🤍 ►养生主题精选，助您快速找到适合自己需求的健康内容！ 【三高那些事】：🤍 【药补那些事】：🤍 【食补那些事】：🤍
听更轻松的歌曲：🤍 订阅我们的频道: 🤍 Music used in our mixes is created originally by BGM (🤍) or used from Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 🤍 輕音樂,放鬆音樂,鋼琴曲 輕音樂,輕音樂 放鬆,輕音樂 睡覺,放鬆音樂 療癒音樂,輕音樂 讀書,療癒音樂,輕音樂 鋼琴,轻音乐 放松,輕音樂 無廣告,鋼琴曲 輕音樂 睡眠,輕音樂 輕快,放鬆音樂無廣告,純鋼琴輕音樂,早上最適合聽的輕音樂,輕音樂 纯音乐,輕音樂放鬆無廣告,輕音樂 轻松,鋼琴曲輕快,放鬆音樂 療癒音樂 無廣告,放鬆音樂 冥想音樂,放鬆音樂 鋼琴,輕音樂 催眠曲,療癒音樂 心靈,放鬆音樂 大自然,鋼琴曲 輕音樂 咖啡廳,輕音樂 好听,輕音樂 放鬆鋼琴,療癒音樂 治疗音乐,鋼琴曲 輕音樂 放鬆,钢琴曲 放松音乐,钢琴曲 安静音乐,鋼琴曲 輕音樂 輕快,輕音樂 輕快 鋼琴,早上最適合聽的輕音樂 放鬆解壓,轻音乐 放松 水声,轻音乐 放松 无广告,轻音乐 放松钢琴,療癒音樂 無廣告,冥想音樂,冥想音樂無廣告,冥想音樂 睡眠,冥想音樂 輕鬆的音樂,冥想音樂 森林,冥想音樂 財富,冥想音樂 西藏,心靈音樂,早晨正能量音乐,純音樂,工作音樂,放鬆音樂,寶寶睡眠音樂水晶音樂,心靈音樂, 輕音樂 睡覺,睡眠音樂無廣告,多巴胺,放鬆音樂 療癒音樂,舒眠音樂,音樂治療,鋼琴曲 輕音樂 睡眠,放鬆音樂 睡眠,多巴胺分泌音樂,多巴胺音樂,多巴胺分泌音樂 無廣告多巴胺睡眠,睡眠鋼琴曲 輕音樂,音樂治療,放鬆音樂 療癒音樂,睡眠音樂,音樂,睡眠音樂無廣告....
食物语手游超话 [星星] 全新限时主题活动#睡意绵绵#将于6月1日开启！ 少主一行在餐厅见到一名奇怪客人，他口中呼救，却又匆匆离开…… ☆出场角色☆ 空桑少主、绵羊盖被（CV叶轩然🤍Y叶轩然） ☆友情客串☆ 带把肘子（CV郭浩然）、落寞的听众（CV蔡海婷）、热情的听众（CV徐佳琦）、急躁的食客（CV兰陶倚）、稳重的食客（CV杨潇然） ☆活动福利：魂芯满满☆ 一起来兑换口令天天领「魂芯」吧(。・∀・)ノ 6月1日20:00输入口令【一只羊】，可兑换「魂芯*1」 6月1日20:00输入口令【两只羊】，可兑换「魂芯*1」 6月2日20:00输入口令【三只羊】，可兑换「魂芯*1」 6月2日20:00输入口令【九十八只羊】，可兑换「魂芯*1」 6月3日20:00输入口令【九十九只羊】，可兑换「魂芯*1」 ✧兑换方式：游戏内右上角【设置】→【礼包兑换】，输入当日口令并点击兑换。 ✧温馨提示：每日口令截止2023年6月21日23:59前均可兑换，还请少主记得及时兑
食物语手游 [星星]《食物语》#睡意绵绵# 版本PV首曝[星星] 全新限时主题活动#睡意绵绵#将于6月1日开启！ 少主一行在餐厅见到一名奇怪客人，他口中呼救，却又匆匆离开…… ☆出场角色☆ 空桑少主、绵羊盖被（CV叶轩然🤍Y叶轩然） ☆友情客串☆ 带把肘子（CV郭浩然）、落寞的听众（CV蔡海婷）、热情的听众（CV徐佳琦）、急躁的食客（CV兰陶倚）、稳重的食客（CV杨潇然） ☆活动福利：魂芯满满☆ 一起来兑换口令天天领「魂芯」吧(。・∀・)ノ 6月1日20:00输入口令【一只羊】，可兑换「魂芯*1」 6月1日20:00输入口令【两只羊】，可兑换「魂芯*1」 6月2日20:00输入口令【三只羊】，可兑换「魂芯*1」 6月2日20:00输入口令【九十八只羊】，可兑换「魂芯*1」 6月3日20:00输入口令【九十九只羊】，可兑换「魂芯*1」 ✧兑换方式：游戏内右上角【设置】→【礼包兑换】，输入当日口令并点击兑换。 ✧温馨提示：每日口令截止2023年6月21日23:59前均可兑换，还请少主记得及时兑换。
《李医生谈健康》传承医学知识，共享健康人生，一起来学习知识吧！ 【点击】视频下方【订阅】和【小铃铛】，相约每天！点击订阅：🤍 睡觉时总在凌晨3、4点醒来？再无睡意，教你两招，改善失眠，一觉睡到天亮 | 李医生谈健康【中医养生】 这里要跟大家分享一些重要保健知识，透過影片洗滌心靈，希望大家跟我们一起寻找健康人生！喜歡我的作品歡迎分享喔~寻找健康人生與您分享，祝您心想事成，平安順心~ #李医生谈健康 #养生 #健康 #中医
【Cath 黃妍 無睡意 Love Live】 Cath黃妍今晚與大家以哀痛來撫慰哀痛， 以愛的現實來撫慰現實。 We are just little, little people， 就在天光前，趁未天亮， 找月圓一雙，來蓋好日子的傷痛。 00:24:50 開場 00:25:25 兩個⽉亮 - 黃妍 00:28:38 我⼼中尚未崩壞的部分 - 黃妍 00:38:14《⼆⼈限定，愛情廣播劇場》 Scene 1 00:39:25 ⼩鹿撞樹記 - 黃妍 00:43:23 《⼆⼈限定，愛情廣播劇場》 Scene 2 00:44:20 載我走 (原唱：謝安琪) 00:48:26 星晴 (原唱：周杰倫) 00:50:15 《⼆⼈限定，愛情廣播劇場》 Scene 3 00:51:59 愛情怎麼了嗎 (原唱：盧廣仲) 00:55:15 今天終於⼀⼈回家 (原唱：李幸倪 Gin Lee) 00:56:59 嘉賓對談：Sandy 🤍per se 01:17:40 《⼆⼈限定，愛情廣播劇場》 Scene 4 01:19:25 垃圾 (原唱：盧巧音) 01:21:29 我總是⼀個⼈在練習⼀個⼈ (原唱：林宥嘉) 01:24:20 《⼆⼈限定，愛情廣播劇場》 Scene 5 01:26:05 當你離開的時候 (原唱：蔡健雅) 01:28:27 失落沙洲 (原唱：徐佳瑩) 01:31:25 嘉賓對談：Hilda 02:05:27 我不難過 (原唱：孫燕姿) 02:10:45 後來 (原唱：劉若英) 02:15:02《⼆⼈限定，愛情廣播劇場》 Scene 6 02:16:30 記得 (原唱：張惠妹) 02:19:03 記憶棉 (原唱：MC張天賦) 02:21:24 如果你愛我 (原唱：黃耀明) 02:25:19 《⼆⼈限定，愛情廣播劇場》 Scene 7 02:26:17 拼命無恙 (原唱：林家謙) 02:28:02 ⼀萬個不回頭的⽅法 (原唱：魏如萱) 02:31:04 為何他會離開你 (原唱：林憶蓮) 02:34:05 嘉賓對談：飛機、梁子 03:14:40 失戀太少 (原唱：陳奕迅) 03:17:37 Baby Don't Cry (原唱：陳柏宇) 03:21:32 Little People - 黃妍 03:25:00 天光前 - 黃妍 03:32:44 Encore：笑容迷路了 - 黃妍 03:40:55 我想跟你說晚安 - 黃妍 #CathWong #黃妍 #LittlePeople #無睡意LoveLive ⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆ Follow 黃妍 Cath Wong ▶ IG: 🤍 ▶ Facebook: 🤍 ▶ MeWe: 🤍 ⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆ #Cath黃妍 #黃妍 #CathWong #SonyMusicHK
更多完整版內容：🤍 1907年印度，這是在釘床上睡覺的苦行僧，他們用來鍛鍊忍耐力，認為這樣離神更近，而在瑞典竟然是拿來幫助失眠的工具！美軍飛行員流行的兩分鐘快速入睡法到底是什麼！？睡眠佔了我們人生1/3的時間，但連醫生自己都忙到容易忽略，睡不好真的會出大事！心肌梗塞、糖尿病、三高風險，攝護腺癌與乳癌機率提高！播出日期：2019/04/06 加LINE🔍健康資訊馬上看▶🤍 現在訂閱《健康2.0》➔🤍 TVBS新聞台(56台) 每週六、日晚間7點首播 主持人：鄭凱云 看更多健康文章資訊：🤍 按讚FB粉絲頁：🤍
睡覺占去人一生三分之一的時間。如果睡不好三分之二的時間也會被影響。 要擁有良好睡眠品質就要了解人類的睡眠階段啦。 不必睡8小時？推薦睡眠時間（睡眠上篇） 🤍 - 【訂閱按這裡】 🤍 【想當YouTuber的按這裡】 ▶️ 課程【內有介紹】 ‣‣ 🤍 （現在$200 OFF） 數據分析工具（免費） 🤍 想學動畫！（有免費的） 🤍 【我的器材推薦】 📷 相機 ‣‣ 🤍 🎤 麥克風 ‣‣ 🤍 🔌 手機轉接 ‣‣ 🤍 🎥 三腳架 ‣‣ 🤍 📹 背景布 ‣‣ 🤍 🔊 背景架 ‣‣ 🤍 💻 筆電【現在$300 OFF】 ‣‣ 🤍 【其他平台按這裡】 Facebook： 維思維 🤍 IG ：weisway18 🤍 【推薦你的影片】 你有「反社會人格」？：🤍 為什麼鏡子裡的你比照片好看！🤍 如何控制夢？ ： 🤍 為什麼聽自己錄音會覺得難聽？🤍 失眠？這樣做！: 🤍 你到底是「內向」還是「社交恐懼症」！：🤍 【播放列表】 心理學小知識 🤍 生活小知識： 🤍 科學小知識 🤍 健康小知識 🤍 動畫謎語 🤍
Provided to YouTube by EWway Culture Ltd 无睡意 · 观辰 无睡意 ℗ 腾讯音乐人 Released on: 2022-05-17 Composer: 爆G Auto-generated by YouTube.
僅在YT分享創作*請勿任意轉載 翻譯有錯的話歡迎留言幫糾正！看到會立刻置頂的 喜歡的話幫我動動小手訂閱、按讚、分享~支持一下烤肉man 影片來源： 【A Building Full of Cats】おあよ～ニャン【戌神ころね/ホロライブ】 🤍 Vtuber們： 戌神ころね 🤍InugamiKorone ED圖源： 【配布】フブラGB素材【ホロライブ/白上フブキ】 🤍 ED音源： 好狐的等待室叫聲(((((消失的音源))))) 本頻道所使用之影片素材均遵照 hololive Production公告之二次創作相關規定並已完成頻道登記 詳細請至下方URL確認： 🤍 我是分隔線- 想與我聯繫 有話想說 歡迎致信到我的信箱 詳細洽頻道簡介 #hololive #vtuber #戌神ころね #精華 #翻譯 #烤肉 #hololive中文 #vtuber中文 #ホロライブ #切り抜き #hololivejp #かなけん
狂賀！入圍 #第32屆金曲獎最佳演唱組合獎！ #守夜人 2020 第二張創作專輯 《使者》 ▶ 線上收聽 🤍 當想試著在黑夜睡去，卻總是活在一種清醒的狀態 你跟我一樣，也睡不著嗎？ 集結失眠的網友們近一萬則留言所啟發創作 - 守夜人〈我睡不著〉療癒主題曲 2017 年，為了陪伴晚上睡不著的人，守夜人在FB創造了「聊天機器人」應用程式，成功讓睡不著的人，撫慰了有同樣困擾的人，試圖達到心理上的「團體治療」的狀態。每天晚上凌晨十一點至清晨六點，守夜人扮演串連者、觀察者與記錄者等三種使者角色，將網友之間互相鼓勵對方的故事記錄下來，同時觀察陌生網友之間如何交換空虛、痛苦與孤獨。經過長達一年時間的傳遞串連，守夜人將這裡所有的一切濃縮成精華，集結網友們發出的近一萬則留言啟發創作出歌詞，製作成彼此療癒的歌曲。這首歌讓守夜人找到了許多同樣棲身在夜晚裡的同伴，當夜晚來臨時，我們都在平行時空成為彼此的支持。 「睡不著其實沒有關係 ，你的故事還有我想聽......。」 #我睡不著 你 等待的訊息 11點過去 有沒有被誰找到的奇蹟 之間的感受 一樣的疏離 我不是自己活在黑暗裡 平行的時區 有人等你 就看你想不想要回應 你 醒得用力 以為黑夜會過去 我懂你渴望有人注意 你 心臟秘密 等待某個人開啟 我睡不著也不留下你 你~~你~ 為什麽還猶豫 不肯關心你 擁抱離我還有段距離 重複的晚安 空洞的眼底 我們都把自己逼得太緊 睡不著其實沒有關係 你的故事還有我想聽 你 醒得用力 以為黑夜會過去 我懂你渴望有人注意 你 心臟秘密 等待某個人開啟 我睡不著也不留下你 ah~~ ah~ . / 影像製作 / 導演 ｜ 飛撲視覺Diving Catch ART．徐德寰．徐德宇 MV 前奏配樂 ｜川流 / 音樂製作 / 曲 ｜秦旭章 WiFi 詞 ｜守夜人與失眠的網友們 製作人 ｜陳君豪 Howe．秦旭章 WiFi 配唱製作人 ｜古晧 Obadiah Ku 執行製作 ｜楊其偉 Kit 編曲 ｜守夜人 Night Keepers 鋼琴 ｜秦旭章 WiFi 鼓 ｜楊其偉 Kit 貝斯 ｜林羿妏 Yi-Wen Lin 電吉他 ｜蔡佳穎 Tsai Chia-Ying 合成器 ｜笛岡俊哉 AKNIT 錄音師 ｜陳以霖 Yi Lin Chen 🤍 大小眼錄音室 Twin Eyes Studio ｜伊勗賢 Edward Yee 錄音師（貝斯）｜陳君豪 Howe 🤍 成績好Studio 錄音師 （鼓） ｜莊鈞智 Thomas Chuang ＠ 完美聲音錄音室 Perfect Sound Studio 錄音師（鋼琴) ｜秦旭章 WiFi 🤍 冰鳥工作室 混音 ｜陳君豪 Howe 🤍 成績好Studio 母帶後期處理 ｜笛岡俊哉 AKNIT ＠ AKNIT lab Follow 守夜人 Night Keepers Facebook｜🤍 Instagram｜🤍 Weibo｜🤍 Follow 放飛音樂 WiFi Music Facebook｜🤍 Instagram｜🤍 ＊獲109年文化部影視及流行音樂產業局補助
播放器传来对的旋律，你的身体就可能历经一段奇妙的感受。你可能心跳加快、瞳孔放大、体温升高，控制身体活动的小脑变得活跃。就连手臂上的鸡皮疙瘩，也站起来了。为什么会这样？这跟脑部的多巴胺分泌有关。研究显示，这是因为音乐会刺激酬赏路径，多巴胺大量分泌，形同让纹状体泡在多巴胺中。纹状体是前脑的一部分，一旦受到奖励或动力刺激，就会被激活。而音乐所能带给脑袋的愉悦感，似乎与性、赌博和洋芋片类似。不过，奇妙的是，实验发现，当音乐即将进入某些特别的段落，比方说即将进入副歌时，多巴胺会在前几秒预先大量分泌。因此，研究人员推测，大脑其实是一个很好的听众，会不断预测接下来会听到什么音乐。但音乐可能很狡猾，它的节奏可能难以预测，有点像是在挑逗我们的大脑，或是让多巴胺触发因子一直处于猜测的状态，这个时候，我们的鸡皮疙瘩站起来的时候。因为当你终于听到了等候已久的旋律，脑中的纹状体因感受到多巴胺激增而心满意足，于是鸡皮疙瘩来报到。 ═══════════════════ The melody of the player is the same, and your body may experience a wonderful feeling. You may have an increased heart rate, enlarged pupils, elevated body temperature, and active cerebellum that controls physical activity. Even the goose bumps on the arm stood up. Why is this happening? This is related to the secretion of dopamine in the brain. Studies have shown that this is because the concert stimulates the reward path, and the large amount of dopamine is secreted, so that the striatum is soaked in dopamine. The striatum is part of the forebrain and is activated once it is rewarded or motivated. And the pleasure that music can bring to the head seems to be similar to sex, gambling and artichokes. Surprisingly, however, the experiment found that when music is about to enter certain special passages, such as when it is about to enter the chorus, dopamine will be secreted in advance in the first few seconds. Therefore, the researchers speculate that the brain is actually a good listener and will constantly predict what music will be heard next. But the music can be embarrassing, its rhythm can be unpredictable, a bit like trying to tease our brains, or let the dopamine triggers remain in a state of guessing, when our goosebumps stand up. Because when you finally heard the long-awaited melody, the striatum in the brain was satisfied with the spike of dopamine, so the goose bumps came to report. 特此声明: 1. 本频道各影片的音乐制作大部分是由WorldMusicCreation音乐世界的团队创作，均有临床研究和经过大脑实验，音乐皆由特定的频率制成的，另一部分的音乐特辑为整合网路上的音乐资源，如有任何版权上的冒犯，请立刻告知。 2. 如要引用、重制本频道的音乐，或用于任何商业/非商业途径，请至本频道的官网和facebook专页联络我们。 3. 音乐封面为辅助图像，版权归于该摄影师和设计师所有。 ═══════════════════ Hereby declare: 1. Most of the music production of this channel is created by the team of WorldMusicCreation Music World. Both have clinical research and brain experiments, music is made by specific frequencies, and another part of the music special is integrated network. If you have any copyright offense on the music resources on the road, please let us know immediately. 2. To quote or reproduce the music of this channel, or for any commercial/non-commercial channels, please contact us on the official website and facebook page of this channel. 3. The music cover is an auxiliary image and the copyright belongs to the photographer and designer.
Provided to YouTube by Guangzhou Ruixing Culture Technology Co.,Ltd 自然而来的睡意 (催眠曲5分钟入睡) · 林俊宏 · 林俊宏 3D脑波音乐 减压助眠放松冥想神器 催眠曲5分钟入睡 ℗ Guangzhou Xingrui Music Co., Ltd Released on: 2022-09-01 Auto-generated by YouTube.
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海底轮是七轮中最下方的轮脉，同时也是最基础的轮脉。它是人体整个能量系统的根，所有的能量都经由海底轮出发。在瑜珈学派的理论当中，把它描述为拙火(kundalini)沉睡之处，一旦拙火苏醒，便会沿着中脉上升到达顶轮。此轮在气场上观察到的颜色为深红色，在肉体层面掌管生命力，所属的腺体为肾上腺；在心理情绪层面则为安全感、存在感。 Chakras即脈輪是身體中匯聚能量之地，人體的七個脈輪位於身體的不同部份。人體的各種精神問題、生理問題的根源就是失衡的脈輪。保持脈輪平衡有助於身心的健康，並且改善整體的生活。 脈輪 （chakra），梵文意思是輪子、轉動，指能量彙聚集中於身體的某部位（即能源中心），循環轉動，成為體內能量出入的管道。古印度瑜伽術認為，人體有七個能源中心，且都以盤旋的輪狀出現，貫穿身體的前後部分，能接收和傳達精神，以及性等方面的能量。因此脈輪可以說是存在於身體、掌管身心運作的生命能量控制中樞，對身體各個器官的機能、感情、精神都施加影響。 主要的脈輪有七個，這七個主要脈輪沿著頭頂至脊椎底部分布，有時亦會被稱為「潛藏於身體深處的內在器官」。除了七個主要脈輪，身體還有很多大大小小的脈輪遍佈全身，就好像中國人所說的“穴位“一樣，大大小小的“穴位“都有其對應器官，對影響著情緒。 脈輪也被稱為「精神能量中樞」，他們與土、水、火、空氣和乙太(ether)五大自然元素連結，而這些元素的特性會影響到人的身心特質，我們在阿育吠陀的五元素及三體質中，也有提及過這個概念。 梵文名：Muladhara 基礎：原始需求；根本；連結；安全感 顏色：紅 元素：土 位置：脊椎的底部 掌管：雙足、雙腿、大腸和會陰 關聯：和人的生存能量、身體意識和遺傳有關 脈輪失衡徵兆 ：身體疲勞，失眠，腰痛，坐骨神經痛，便秘，抑鬱症，免疫功能失調，易於慣怒，個人自尊偏高／偏低 = 心靈覺醒专门提供放松，睡眠，平静，舒緩压力，spa和瑜伽的音乐，希望能帮助您進入深沉睡眠并消除压力。嵌入双耳节拍和delta波的視頻令人完全進入宁静的境界，可帮助您放松，进行靜心冥想并实现您的梦想。 如果您需要轻音乐或靜心音乐来帮助您入睡，并且经常失眠，请将此睡眠音乐用作背景音乐以舒缓放松，并体验深度睡眠和放松睡眠音乐的好处。在紧张與快速的世代，用輕音乐，平静下来并保持睡眠状态对于深沈睡眠，催眠和冥想真的很有帮助。播放我们的睡眠音乐可得到舒缓的放松感，使人仿佛在水疗中心中听的放松水疗音樂。 我们的睡眠和冥想音樂是瑜伽，冥想和禅宗靜心冥想背景音乐，也可以用作缓解压力的音樂。双耳节拍和三角波确保我们得到舒缓不仅可以帮助您放松身心，还可以帮助您用於進行瑜伽，催眠，冥想睡眠，学习和清醒梦。无论您是想要使用讓自己安静下来以进行小睡还是靜心眠冥想，心靈覺醒放松身心的睡眠音乐都能为您很好的效果，讓您越來越喜歡聽/看我們的視頻，並在想為什麼之前你沒有接觸或看到這類的音樂視頻。 当然，要放松身心并达到禅意，我们的水疗音乐，按摩音乐和带有嵌入式三角波的失眠音乐是必不可少的深度睡眠音乐，并且非常适合作为失眠的轻音乐，使您仿佛在水疗中心一样放松身心并参与其中在清醒的梦中。因此，如果您需要音乐来帮助睡眠，请将此柔和的音乐用於舒缓音乐来放松和深沈睡眠。 心靈覺醒的音乐可以帮助您入睡，放松的音乐有助于减轻焦虑并恢复内心的平静。我们沉稳的音乐运用大自然的声音和柔和的音乐，让您仿佛在水疗中心放松身心。我们的睡眠音乐非常适合作为禅宗背景音乐，而宁静的音乐则可以舒缓您的疲劳和紧张感。 心靈覺醒的深度睡眠音乐被设计成可以帮助您容易入睡并進入禅的境界，从而帮助您战胜失眠，在冥想睡眠时起到治愈的作用，并容易得到清醒梦。Delta波的睡眠音乐。结合双耳节拍，我们的深度睡眠音樂将帮助您入睡。此外，我们的睡眠音乐具有432hz和528hz的療癒频率，可助您進入容易入睡。让我们的睡眠音乐帮助您达到深度睡眠放松的状态。 歡迎您访问心靈覺醒主页，以找到有关更多我们製作的睡眠，冥想，瑜伽，Spa和放松音乐。我们的学习音乐将帮助您集中精力学习。这种学习音乐能将帮助您提昇在工作，学习或阅读能力。使用我们的学习音樂为考试做准备，并使用缓解压力的音乐来减轻考试的焦虑。我们令人放松的按摩音乐和冥想音乐具有多种流派，包括禅宗和藏族冥想，而这种穩定的音乐包括双耳节拍，因此可作为療癒的音乐。许多人使用我们的放松冥想音乐或和平音乐来寻求内心的平静，或者，如果您想要缓解压力的音樂，则可以将我们的放松音乐用作瑜伽，按摩音乐或禅宗音乐。 这种放松的深沈睡眠音乐和禅宗音乐，可以讓沉思和放松提供了绝佳的机会。因此，无论是用于瑜伽练习的瑜伽音乐，禅宗音乐，用于睡眠催眠或冥想的舒缓音乐，柔和的音乐，平静的音乐，用于水疗的按摩音乐，康复音乐，用于学习的学习音乐还是您想要的深沈睡眠音乐，我们的靜心冥想音樂是您最佳的靜心，冥想，放松，療癒音乐。 請到心靈覺醒，以收看我們為你準備的精選音樂列表。 訂閱：h🤍 免費靜心冥想MP3下載 : 🤍 6000萬首冥想音樂，免費三個月無限下載 : 🤍 加入我們的社交媒體： -訪問我們的網站：http：//🤍innersoundz.com -Instagram：🤍 -Facebook：🤍 感謝您收看我們靜心，冥想，療癒音樂！ 請在評論區，自我介紹並融入心靈覺醒社區，並讓我們知道您在世界上的哪個地方收聽。 請享用！ 心靈覺醒 #靜心冥想 #療癒音樂 #深沈睡眠 #深度睡眠
Provided to YouTube by 末小皮音乐工作室 睡意 · 末小皮 · 末小皮 · 末小皮 · 末小皮 · 末小皮 · 末小皮 睡意 ℗ 末小皮 Released on: 2020-09-16 Auto-generated by YouTube.
Provided to YouTube by 心脏星云 睡意朦胧 (解压曲) · 纯音乐盒 · 李迪有 · 李迪有 安然入眠——纯音乐舒缓入眠 ℗ 心脏星云 Released on: 2023-03-25 Auto-generated by YouTube.
Provided to YouTube by 心脏星云 睡意朦胧 (舒缓曲) · 纯音乐盒 · 李迪有 · 李迪有 安然入眠——纯音乐舒缓入眠 ℗ 心脏星云 Released on: 2023-03-25 Auto-generated by YouTube.
Provided to YouTube by Independent Digital 悦耳的睡意 · 甜蜜的梦声 · Filip Szyszkowski 美好而轻松的棕色噪音 ℗ 2021 SND Auto-generated by YouTube.
2022 韋恩咖啡 年度提神鉅獻 這是一場不一樣的戰爭 你是否曾被睡意突襲？ 追劇時、開車時、念書時… 如何戰勝睏境？！ 特濃韋恩 濃烈提神 助你強力脫睏！ 📢提神不累，韋恩咖啡挺你【嗨玩play】 快登錄發票抽萬元旅遊金👉🤍
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#集中注意力音樂, #深度集中, #專注力 Artist/Composer: 🎧Please support: Moving Gradients Moving Gradients's Spotify: 🤍 Soundcloud: 🤍 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Deep Focus by Moving Gradients: 🤍 🤍 ☑ This music was given a special license directly from the artists/composers. ☑ All rights belong to their respective owners. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 背景照 Background Source/Copyright: 🤍 Credits to: Janko Ferlic ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ❤想獲取更多資訊❤ World Music Creation官方網站: 🤍 FB粉絲專頁: 🤍 Twitter: 🤍 ♪音樂發佈和上架 / Music Publication ♪ : Soundcloud: 🤍 Spotify (WMC Official Playlist): 🤍 如果您/任何Artists/團體/音樂公司有興趣透過我們的音樂頻道分享音樂【只限純音樂/輕音樂/樂器演奏】，歡迎在下面的連結提交喔!! 請填寫所需資料和原作人資料。 🤍 在提交後，我們會在24小時內盡快處理，如果音樂被採用，我們會在音樂影片內加上Artist Credits以達致宣傳作用。 版權copyright(s)/license(s) : ☑本頻道各影片的音樂製作部分是由World Music Creation音樂世界的團隊創作和研製，另一部分的特輯為音樂製作公司/獨立音樂創作個體呈交。 ☑請尊重知識產權，如要引用本頻道的音樂或進行任何二次創作，請通知本頻道FB粉絲專頁。 ☑所有音樂封面為輔助圖像，部分音樂視頻圖像/背景是取由Creative Common(可商用)，另一部分的版權則已被授權/已購買。所有版權最終利益歸於該攝影師和設計師所有，我們會把詳情列於每段音樂影片的Description Box。 ▸▸想知更多音樂如何影響大腦的整體表現，請參閱World Music Creation官方網站。◂◂ 更多推薦音樂影片 : 睡前適用 放鬆身心 優美又治癒的樂章 #3 ♪【Blue Stone of Atlas by Hikaru Shirosu】♪ 🤍 睡前適用 放鬆身心 優美又治癒的樂章 #2 ♪【Summer meadow by VOFF】♪ 🤍 沙發音樂 放鬆的音樂 休息用BGM#1 【Oceanside by Scandinavianz】♪ 🤍 Music Video Copyright © 2017-2019 World Music Creation音樂世界 版權所有
该音乐版权为歌手及其音乐公司所有，此视频只为不谙华语的朋友制作。 Subscribe for more chinese songs with pinyin lyrics. Any chinese songs you need pinyin? Feel free to comment below. 莫文蔚《当你老了》 作词：叶芝 赵照 作曲：赵照 当你老了 头发白了 睡意昏沉 当你老了 走不动了 炉火旁打盹 回忆青春 多少人曾爱你 青春欢畅的时辰 爱慕你的美丽 假意或真心 只有一个人 还爱你虔诚的灵魂 爱你苍老的脸上 的皱纹 当你老了 眼眉低垂 灯火 昏黄不定 风吹过来 你的消息 这就是我心里的歌 当你老了 眼眉低垂 灯火 昏黄不定 当我老了 我真希望 这首歌是唱给你的 多少人曾爱你 青春欢畅的时辰 爱慕你的美丽 假意或真心 只有一个人 还爱你虔诚的灵魂 爱你苍老的脸上 的皱纹 当你老了 眼眉低垂 灯火 昏黄不定 当我老了 我真希望 这首歌是唱给你的
从早上就开始可爱至极的智妮的起床任务！ 宋江的4次元魅力真是藏不住啊...! #美秋里8-1000 #BLACKPINK #智妮 #SBS中字 #中字 #韩国 #韩流 #综艺 #刘在石 #宋江 #孙淡妃 #张度妍 #JENNI #姜其永 #虽然知道
影音中心／沈容玉報導 由許光漢、林柏宏、王淨等人主演的電影《關於我和鬼變成家人的那件事》，將於2月10日正式上映，然而在電影開播前，便已吸引不少粉絲熱烈討論，期待進戲院看演員們大展身手。在劇中飾演最美警花的女星王淨，由於最近不停地忙著跑宣傳活動，讓她忍不住在梳妝時打起瞌睡，睡醒看見偷拍影片後，笑喊：「我為什麼可以睡得那麼的咄咄逼人。」 看新聞：🤍
按揉一穴位清心火，治失眠、焦慮！ 加入會員鏈接： 🤍 🍀 謝謝您收看我們的節目，如果您喜歡， 歡迎您點贊， 轉發，留言。 如有問題請在直播通知下留言。 請不要忘記訂閱我們的頻道，點擊小鈴鐺🔔，我們下次節目再見。 ————————————————————————————————————— 🎏往期精彩節目指路： 抗衰老列表： 🤍 中醫養生列表： 🤍 慢性疾病列表： 🤍 精神健康列表： 🤍 抗疫防疫列表： 🤍 青少年精神健康列表： 🤍 ——————————————————————————————————————— 【四維健康簡介】： 四維健康揭秘古今中外的醫學智慧，探索人類健康的真諦。健康是四維的： 形體的健康襯托美麗，營養的滋潤煥發青春，能量的平衡和氣寧神，心靈的覺悟再造幸福。楊景端醫生曾任英國牛津大學訪問研究員，美國杰斐遜大學臨床精神病學教授，杰斐遜大學醫院整合醫學中心中醫和針灸項目主任，現任美國精神病學會高級會員，美國亞利桑那大學整合醫學中心教授，美國臨床針灸學院院長，新澤西，賓西伐利亞，和紐約州執照醫生，和美國楊氏整合醫學中心創始人和醫學主任。楊醫生出身於中醫世家，學貫中西，在精神，心理，行為和養生方面尤有心得，著有英文版："面向東方：現代人健康美容的古老秘訣" (HarperCollins，2016) 和"臨床針灸與古代中醫學" ( Oxford Press，2017) 。 端倪世界，守護健康。我們一起努力，一切健康！
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想睡覺還敢開上路！台南一名駕駛，昨（28）日晚上7時半行經安中路一段時，突然擋不住睡魔，車輛不斷往左偏，竟擦撞到前方車輛後，導致整輛車180度大翻覆，駕駛這下不清醒也不行了，好險駕駛和副駕駛座的乘客自行爬出，送醫後並沒有大礙。
睡前瑜珈幫助好眠 還能幫助瘦身減肥 跟日本女生一起放下今天的壓力 疲勞吧 寝る前ヨガで心地よい睡眠を ストレッチをすることで痩せやすい体に改善していきます 1日の疲れを一緒にリセットしましょう
Hello, 大家好，我是妙招小哥，歡迎大家收看我的視頻。 失眠，幾乎是現代人日常生活裡一個非常普片的問題。身體和精神覺得非常累，但是躺下來偏偏就是睡不著，非常的折磨。 長期失眠對人體的傷害很大，不但傷身而且會導致精神非常差，常常都精神不佳、頭疼、疲倦等，非常的不舒服。 今天，小哥這裡就要和大家分享一個專門治療和促進睡眠的食療方！據說，這個治療失眠的食療方非常的有效，對很多常常失眠的朋友們都有幫助，而且是全天然的，不會傷害身體哦！常常失眠或者睡眠很差的朋友們，大家一定要學起來！ 喜歡我的視頻的朋友們，希望大家可以點擊“贊”和“訂閱”我的頻道哦！ 香蕉和香蕉皮促進睡眠： 今天要和大家分享的就是促進睡眠的香蕉水。 在1991年發布在《睡眠》（Sleep）期刊上的一項研究表明，香蕉和香蕉皮中富含的鉀元素可以幫助人體放松肌肉，大大的提高了睡眠品質。 另外，香蕉裡富含的色氨酸也被證實可以增强困倦感。一項研究發現，攝入1克或以上的色氨酸，大幅度的增強了嗜睡的程度，縮短入眠的時間。 這也證實了香蕉和香蕉皮有助於促進睡眠的功效。但是，大家千萬別亂吃，接下來小哥就和大家分享如何製作這個神奇的香蕉水哦！ 香蕉水治療失眠食療方： 這個食療方，大家需要用香蕉、肉桂粉和水。 方法很簡單，首先把香蕉連皮一起清洗乾淨，然後剝掉香蕉皮，把果肉切小片。 接下來，把半鍋水煮沸。把香蕉皮和切好的香蕉放入鍋中煮大約10分鐘。 煮好後，把香蕉皮和果肉過濾掉，加入半茶匙的肉桂粉，只喝其水就可以了。 這個水適合在晚上睡覺1-2小時前喝下，就可以起到促進睡眠的效果哦。 大家想要吃下香蕉果肉也可以。但是，睡覺前吃下香蕉會提高腸道蠕動，對腸胃造成不適，尤其患有胃病的朋友們，建議大家不要晚上吃香蕉。 注意： 建議大家不要買到用了很多農藥的香蕉，而且煮之前要徹底清洗乾淨才可以哦！ 今天，這裡和大家分享的這個幫助睡眠的香蕉水，大家學會了嗎？是不是長知識了呢？希望大家都學會了哦。今天晚上就試試看煮來喝，睡一個好覺哦！ 喜歡我的視頻的朋友們，希望大家可以點擊“贊”和“訂閱”我的頻道哦！謝謝大家，明天見！
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![莫文蔚Karen Mok-当你老了When You Are Old [拼音+歌词PinYin+Lyrics]](https://i.ytimg.com/vi/2fJ8ixztR9Y/mqdefault.jpg "莫文蔚Karen Mok-当你老了When You Are Old [拼音+歌词PinYin+Lyrics]")
![[中文字幕] 🎀BLACKPINK JENNIE🎀充满睡意的挑战起床任务! 怎么刚睡醒还这么漂亮呢...!💗 | 美秋里 8-1000](https://i.ytimg.com/vi/1Of-NRXbekg/mqdefault.jpg "[中文字幕] 🎀BLACKPINK JENNIE🎀充满睡意的挑战起床任务! 怎么刚睡醒还这么漂亮呢...!💗 | 美秋里 8-1000")
